huis
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf met varkensvlees in een Redmond slowcooker

Pilaf met varkensvlees in een Redmond slowcooker

1197

Keuken Oosters

Calorie-inhoud 105,7 kcal

Porties 4 poort.

Kooktijd 80 minuten

Eiwitten * 2,5 gram.

Vetten * 6,7 gram

Koolhydraten* 24,1 gram

Pilaf met varkensvlees in een Redmond slowcooker

Inhoud

De Redmond multicooker is een uitstekende techniek om heerlijke pilaf te maken. Bovendien blijkt pilaf met varkensvlees in een slowcooker minder vet te zijn, het kan veilig worden aangeboden aan kinderen en zwangere vrouwen.

Ingrediënten

witte rijst 2 eetlepels. Wortel 1 pc. Ui 1 pc. Knoflook 3 tand. Water 4 eetl. Plantaardige olie 2 eetlepels Zout smaak Kruiden (optioneel) smaak

Kookproces

Snijd het vlees in kleine blokjes. Giet plantaardige olie in een kom en voeg varkensvlees toe.

Pel de ui, hak fijn en voeg toe aan het vlees.

Schil de wortel, was en rasp. Doe het ook in de kom.

Spoel de rijst af met water totdat deze transparant wordt. Leg de rijst dan op de groenten en het vlees. Steek de knoflookteentjes in de rijst, zout en breng op smaak.