
Lamspilaf in een eend
Volgens het traditionele recept wordt echte pilaf gemaakt van rundvlees. Bekijk het recept met de haan. Het afgewerkte gerecht zal u verrassen met een pittig aroma en een heldere smaak.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
schapenvlees | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
witte rijst | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Berberisfamilie | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Rozijn | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |