
Bulgur pilaf met varkensvlees in een pan
Delicate en heerlijke zelfgemaakte pilaf is gemaakt van varkensvlees en kruimelige bulgur. Bekijk een snel en leuk recept voor je lunch of diner.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Varkensvlees | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Bulgur | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Groenen | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Berberisfamilie | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |