
Oezbeekse pilaf van rundvlees in een ketel op het vuur
Heerlijke, rijke pilaf met een rookaroma laat niemand onverschillig. Dit is een geweldige optie voor een picknick met vrienden of een ander buitenevenement.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
witte rijst | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Rundvlees | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Rozijn | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Berberisfamilie | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Varkensreuzel | 900 | 0 | 99 | 0 |