
Oezbeekse pilaf in utyatnitsa
Een heldere en bevredigende traktatie voor de thuistafel is pittige Oezbeekse pilaf, gekookt in een eend. Het gerecht wordt het hoogtepunt van uw lunchmenu. Verras uw familie of gasten met een heerlijk product.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Varkensvlees | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
witte rijst | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Voorgekookte rijst | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
Berberisfamilie | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |