Pilaf met kweepeer

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in de Pilaf-categorie

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Zira 112 12 5 32
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Wortel 35 1.3 0.1 6.9
Kweepeer 48 0.6 0.5 9.6
witte rijst 365 7.1 0.7 78.7
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Kip 149.6 15.9 8.1 3.2
Berberisfamilie 84 4.5 4.7 3.5