Pilaf met kip in een pan

Recepten voor pilaf met kip in een pan zijn een echte vondst voor degenen die geen speciale ketel, potten met dikke muren of een slowcooker hebben. Het beste is om een ​​diepe koekenpan gebruiken en zorg ervoor dat een deksel te gebruiken. Een kruimelige lekkernij met mals vlees is een van de favoriete gerechten van zowel volwassenen als kinderen. Het belangrijkste is om alle subtiliteiten van de geselecteerde recept te observeren.

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in de Pilaf-categorie

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Wortel 35 1.3 0.1 6.9
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
witte rijst 365 7.1 0.7 78.7
Kip 149.6 15.9 8.1 3.2
Kipfilet 110 21 2.5 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Groenen 32.6 1.9 1 3.9
Laurierblad 313 7.6 8.4 48.7