Pilaf met kip uit de oven

Advies voor degenen die liever tijd besparen tijdens het koken - kook pilaf met kip in de oven! Losse pap, malse groenten, zacht vlees en een ongewone smaak zullen het hele huishouden aanspreken. "Luie" pilaf is vrij eenvoudig te bereiden. En een culinair meesterwerk creëer je in een koekenpan zonder handvat, in glaswerk, in een bakhoes en zelfs op een gewone bakplaat.

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in de Pilaf-categorie

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
witte rijst 365 7.1 0.7 78.7
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Wortel 35 1.3 0.1 6.9
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Kip 149.6 15.9 8.1 3.2
Kipfilet 110 21 2.5 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Laurierblad 313 7.6 8.4 48.7
Kippendij 170 19.7 9.8 0.2