Pilaf met kip in een ketel op het fornuis

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in de Pilaf-categorie

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Wortel 35 1.3 0.1 6.9
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
witte rijst 365 7.1 0.7 78.7
Kip 149.6 15.9 8.1 3.2
Zira 112 12 5 32
Laurierblad 313 7.6 8.4 48.7
Kippendij 170 19.7 9.8 0.2
Groenen 32.6 1.9 1 3.9