
Fergana pilaf op het vuur
Fergana pilaf op een vuur is een geweldig gerecht dat iedereen zal verrassen met zijn smaak. Stevig, smakelijk, zeer geurig, je zult zo'n pilaf meer dan eens willen koken. Gewoon heerlijk!
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
witte rijst | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Rozijn | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Gedroogde abrikozen | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
pruimen | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Lieve schat | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Berberisfamilie | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |