
Pilaf met kip in een ketel op het vuur
Pilaf is ongelooflijk geurig en helder van smaak. Bereid een malse kipschotel. Zo'n traktatie kan worden geserveerd voor een diner voor een groot gezin of bedrijf.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
witte rijst | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
schapenvlees | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Berberisfamilie | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Varkensreuzel | 900 | 0 | 99 | 0 |
Varkensvlees | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |