Pilaf in een ketel op een fornuis

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in de Pilaf-categorie

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Wortel 35 1.3 0.1 6.9
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
witte rijst 365 7.1 0.7 78.7
Zira 112 12 5 32
Rundvlees 218 18.6 16 0
Varkensvlees 357.4 15 32.9 0.4
Berberisfamilie 84 4.5 4.7 3.5
schapenvlees 209 15.6 16.3 0