De verhouding van rijst en water voor pilaf

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in de Pilaf-categorie

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Wortel 35 1.3 0.1 6.9
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
witte rijst 365 7.1 0.7 78.7
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Zira 112 12 5 32
Rundvlees 218 18.6 16 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Laurierblad 313 7.6 8.4 48.7
schapenvlees 209 15.6 16.3 0