Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ Magere bananenpannenkoeken

Magere bananenpannenkoeken

0
1863
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 220,2 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 25 minuten
Eiwitten * 5,7 gram
Vetten * 6,9 gram.
Koolhydraten* 60,8 gram
* per 100gr. Product
Magere bananenpannenkoeken
Inhoud

Magere bananenpannenkoeken zijn heerlijk en bevatten weinig calorieën. Het gerecht is ook geschikt voor de veganistische keuken. Probeer een eenvoudig zelfgemaakt recept voor je gezonde ontbijt.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Maal de banaan in een blender. Je moet een fruitpuree maken.
stap 2 van de 6
Giet afgekoeld gekookt water bij de banaan, voeg suiker, zout toe en meng.
stap 3 van de 6
Zeef de bloem en kneed het deeg 5-6 minuten grondig met een lepel. Het moet glad en uniform uitkomen.
stap 4 van de 6
We verwarmen de pan, druppelen er een beetje plantaardige olie op en gieten het pannenkoekdeeg met een lepel erin.
stap 5 van de 6
Bak aan elke kant tot een lichte blos verschijnt.
stap 6 van de 6
Serveer de magere bananendeegpannenkoekjes warm. Klaar!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *