Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Magere salade met croutons

Magere salade met croutons

0
740
Keuken Europese
Calorie-inhoud 152,3 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 10 minuten.
Eiwitten * 4 gr.
Vetten * 16,6 gram.
Koolhydraten* 11,4 gram.
* per 100gr. Product
Magere salade met croutons
Inhoud

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kunnen magere salades zeer bevredigend zijn. Croutons gecombineerd met peulvruchten zijn een smakelijke tandem die je complete maaltijd kan zijn. Koken is eenvoudig en kost niet veel tijd.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
We openen een pot maïs, laten al het water weglopen. We sturen de maïs naar de slakom.
stap 2 uit 5
Hetzelfde doen we met bonen. Voeg het toe aan de maïs.
stap 3 uit 5
Hak verse kruiden fijn, voeg ze toe aan de salade. We maken de teentjes knoflook schoon, snijden ze in stukjes en sturen ze naar de rest van de producten.
stap 4 uit 5
We vullen het gerecht met magere mayonaise. Zout en peper naar smaak. Wij mixen.
stap 5 uit 5
Leg de salade op een bord, voeg de croutons toe. Kan worden aangevuld met zelfs verse kruiden. Serveren aan tafel. Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *