Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ PP bananenpannenkoekjes met rijstmeel

PP bananenpannenkoekjes met rijstmeel

0
2905
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 139,2 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 25 minuten
Eiwitten * 5,9 gram
Vetten * 3,8 gram
Koolhydraten* 25,6 gram
* per 100gr. Product
PP bananenpannenkoekjes met rijstmeel
Inhoud

Bananenpannenkoeken gemaakt van rijstmeel kunnen niet alleen het juiste dessert worden, maar ook een volledig voedzaam ontbijt. Het gerecht blijkt caloriearm, maar tegelijkertijd voedzaam en rijk aan nuttige elementen.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Maal de banaan in een blender of kneed hem goed door met een vork.
stap 2 uit 5
Klop het ei met kefir, zeef het rijstmeel eraan. Voeg bakpoeder toe en kneed het deeg langzaam zodat alle ingrediënten met elkaar vermengd zijn.
stap 3 uit 5
Voeg bananenpap toe aan het deeg. Meng opnieuw.
stap 4 uit 5
Verwarm de pan voor en leg de pannenkoeken neer. Bak zonder plantaardige olie aan elke kant gedurende 2 minuten.
stap 5 uit 5
De pannenkoeken moeten een rossig uiterlijk krijgen. We leggen op borden en serveren. Een gezonde en caloriearme traktatie is klaar!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *