Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ PP pannenkoeken op kefir

PP pannenkoeken op kefir

0
1682
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 186,7 kcal
Porties 5 poort.
Kooktijd 30 minuten.
Eiwitten * 7 gr.
Vetten * 2,9 gram
Koolhydraten* 43,1 gram.
* per 100gr. Product
PP pannenkoeken op kefir
Inhoud

Aanhangers van een gezond en dieetdieet moeten vaak hun favoriete pannenkoeken opgeven vanwege hun caloriegehalte. Dit kan echter worden gecorrigeerd: PP-pannenkoeken op kefir zullen het lichaam en het figuur niet schaden en zullen u tegelijkertijd verrassen met tederheid en aroma.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Voeg suiker en zout toe aan het eiwit, klop grondig tot er schuim ontstaat.
stap 2 van de 6
Voeg kefir en kokend water toe aan de eiwitmassa, meng.
stap 3 van de 6
Zeef bloem samen met soda, voeg geleidelijk bloem en soda toe aan de vloeibare ingrediënten. Voeg citroenzuur toe, roer.
stap 4 van de 6
Giet plantaardige olie in het pannenkoekdeeg, meng opnieuw.
stap 5 van de 6
Bak PP-pannenkoeken aan beide kanten tot een smakelijk goudbruin korstje.
stap 6 van de 6
PP pannenkoeken op kefir zijn klaar! Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *