Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Pasta, pasta
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ PP funchose met kip

PP funchose met kip

0
1889
Keuken Aziatisch
Calorie-inhoud 120 kcal
Porties 1 poort.
Kooktijd 30 minuten.
Eiwitten * 12,7 gram
Vetten * 7,8 gram
Koolhydraten* 12,2 gram
* per 100gr. Product
PP funchose met kip
Inhoud

Funchoza behoort tot caloriearme voedingsmiddelen en bevat 140 Kcal per 100 g product. In combinatie met kip en groenten is het gerecht erg populair bij POP's en lijners. Tegelijkertijd geeft het veel voldoening. Kook funchose met kip en paprika, gebakken op hoog vuur en met een minimale hoeveelheid olie.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Spoel de kipfilet af met koud water, droog af met een servet en snijd in blokjes.
stap 2 van de 6
Verhit een theelepel olijfolie in een koekenpan met antiaanbaklaag. Breng de stukken kip vervolgens over in een koekenpan en bak ze op hoog vuur tot ze wit zijn. Een beetje vlees (we voegen tenslotte sojasaus toe) zout, bestrooi met zwarte peper en bak op middelhoog vuur tot het licht goudbruin is. Breng het gebakken vlees van de pan over op een bord.
stap 3 van de 6
Schil de paprika's en snijd ze in dunne reepjes.
stap 4 van de 6
Voeg nog wat olie toe aan de pan. Doe de gehakte paprika's in een koekenpan en bak ze 5 minuten op hoog vuur.
stap 5 van de 6
Kook funchoza volgens de instructies op de verpakking, gooi in een vergiet en spoel af met koud water.
stap 6 van de 6
Doe de gekookte funchose in een slakom. Leg hierop de gebakken paprika en kip. Schenk de sojasaus over het gerecht. Je kunt het meteen eten of even laten brouwen, dan is het lekkerder. Maar onthoud dat funchose zijn smaak verliest wanneer hij volledig afkoelt.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *