Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Vlees gerechten
  3. ➠ Goulash
  4. ➠ PP kip goulash

PP kip goulash

0
1343
Keuken Hongaars
Calorie-inhoud 135,3 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 80 minuten
Eiwitten * 8,1 gram
Vetten * 5,3 gram.
Koolhydraten* 32,7 gram
* per 100gr. Product
PP kip goulash
Inhoud

Een lekker en gezond kip- en groentegerecht, rijk aan eiwitten en vitamines. Het is gemakkelijk te bereiden en kan zowel voor lunch als diner worden geserveerd. Zachte, malse kip en aromatische jus zullen kinderen en volwassenen aanspreken.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Was de kipfilet en snij in middelgrote reepjes. Bak de stukjes in plantaardige olie tot ze goudbruin zijn.
stap 2 uit 5
Schil de wortelen en wrijf ze op een grove rasp.
stap 3 uit 5
Pel de ui en snij in kleine blokjes of halve ringen
stap 4 uit 5
Voeg uien en wortels toe aan de kipfilet, meng. We bakken nog 10 minuten.
stap 5 uit 5
Voeg vervolgens water, tomatenpuree, zout, suiker en zwarte peper toe. Na het koken een half uur sudderen. Binnen 5-7 minuten. voeg tot het gaar is magere yoghurt toe. Roeren.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *