Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Lavash gerechten
  3. ➠ Lavash-driehoeken
  4. ➠ PP enveloppen van lavash met kwark

PP enveloppen van lavash met kwark

0
2791
Keuken Europese
Calorie-inhoud 190,7 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 15 minuten.
Eiwitten * 7,8 gram
Vetten * 1,2 gram.
Koolhydraten* 36,3 gram
* per 100gr. Product
PP enveloppen van lavash met kwark
Inhoud

Met veel plezier wil ik een interessant recept delen voor een dieet- en caloriearm dessert. Lavash enveloppen met kwark zijn ontzettend lekker met knapperig deeg en de meest malse sappige vulling. Iedereen die op zijn dieet en figuur let, zal dit dessert in gebruik nemen.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Meet de benodigde hoeveelheid wrongel af. Kwark kan met elk vetgehalte en elke textuur worden gebruikt. Ik gebruikte 4% vette kwark van een briket. Doe in een kom en mix met een staafmixer tot een gladde massa.
stap 2 van de 6
Verdeel het lavashvel in vier gelijke stroken.
stap 3 van de 6
Schil de bananen en snij in dunne plakjes.
stap 4 van de 6
Leg een reep pitabroodje op een schoon werkvlak. Leg kwark op de rand van het pitabroodje en dan bananen.
stap 5 van de 6
Vorm vervolgens een nette driehoekige envelop. Vorm de rest van de enveloppen op dezelfde manier. Zet de pan op laag vuur, verwarm goed, leg de enveloppen met de gevouwen kant naar beneden en bak ze aan beide kanten goudbruin in slechts een minuut. Het is niet nodig om de pan in te vetten met olie.
stap 6 van de 6
Leg kant-en-klare dieetenveloppen van pitabroodje met kwark op een serveerschaal, overgiet eventueel met caloriearme siroop en serveer met je favoriete warme dranken.

Geniet van een heerlijk en gezond dessert!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *