Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ desserts
  3. ➠ desserts
  4. ➠ PP lavash met tonijn

PP lavash met tonijn

0
909
Keuken Europese
Calorie-inhoud 133,3 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 40 minuten
Eiwitten * 9,6 gram.
Vetten * 7 gr.
Koolhydraten* 13,7 gram
* per 100gr. Product
PP lavash met tonijn
Inhoud

Als je niet weet wat lekker en gezond je moet koken voor een feestelijke tafel, gebruik dan een eenvoudig en snel recept voor een smakelijk aperitief. Lavash met tonijn is perfect voor elke familiemaaltijd.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 8
Pel de knoflook, spoel af onder water en hak met een mes fijn of haal door een pers. Meng in een kleine kom de benodigde hoeveelheid natuurlijke yoghurt en roomkaas, voeg gehakte knoflook, zout en zwarte peper toe. Meng grondig tot een gladde massa.
stap 2 van de 8
Leg een vel Armeense lavash op een schoon werkoppervlak van de keukentafel en bestrijk het vervolgens met de voorbereide saus, verdeel het gelijkmatig over het hele oppervlak van de lavash met een siliconen spatel.
stap 3 van de 8
Was de komkommers grondig in koud water, dep ze droog met een theedoek, schil ze en snijd ze in dunne plakjes, na het verwijderen van de staarten. Voor deze doeleinden is het beter om een ​​speciale rasp of dunschiller te gebruiken.
stap 4 van de 8
Open een blikje tonijn met een blikopener, doe het in een kleine kom en prak het fijn met een vork.
stap 5 van de 8
Spoel de slablaadjes grondig onder koud stromend water, schud overtollig vocht eraf, droog een beetje. Leg de slablaadjes, de gesneden tonijn uit blik, de plakjes komkommer en de sla weer één voor één op het pitabroodje.
stap 6 van de 8
Rol de rol zo strak mogelijk op. Wikkel de rol vervolgens in plasticfolie of folie en laat ongeveer 30 minuten in de koelkast staan.
stap 7 van de 8
Snijd vervolgens het pitabroodje in porties.
stap 8 van de 8
Serveer smakelijk en mals pitabroodje met tonijn.

Geniet van een ongelooflijk lekkere en caloriearme snack!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *