PP luie kersen dumplings
0
895
Keuken
Oekraïens
Calorie-inhoud
219,5 kcal
Porties
3 poort.
Kooktijd
70 minuten
Eiwitten *
9,7 gram
Vetten *
4,4 gram.
Koolhydraten*
34,3 gram
Als we op dieet zijn, hebben we niet de mogelijkheid om van iets zoets te genieten. Dit recept zal een redding zijn voor alle afvallen. Zo'n gerecht kan je verrassen met zijn smaak en je vorige gewicht behouden.
Ingrediënten
Kookproces
Voor de dieetversie van dumplings kun je geen tarwebloem gebruiken. Daarom moet het worden vervangen door rijst. Zeef de bloem met een zeef. Pas daarna beginnen we het geleidelijk aan de wrongel toe te voegen. Roer het deeg goed door met een lepel. Als je wilt, kun je een beetje suiker of poedersuiker aan het deeg toevoegen.
Er zijn twee manieren om dumplings te bereiden: gestoomd of gewoon gekookt. Vul een pan met water en zet deze op het fornuis. Voeg als het water kookt wat zout toe en roer. Je moet de dumplings in porties verdelen. Je kunt ook extra dumplings in de vriezer leggen tot de volgende keer dat je gaat koken. Als het water weer kookt, zet je het vuur lager en laat je ze 5 minuten sudderen.
