Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Salades
  3. ➠ Zeevruchtensalades
  4. ➠ PP garnalensalade voor het avondeten

PP garnalensalade voor het avondeten

0
3938
Keuken Europese
Calorie-inhoud 40,6 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 20 minuten.
Eiwitten * 5,8 gram.
Vetten * 0,9 gram.
Koolhydraten* 2,6 gram.
* per 100gr. Product
PP garnalensalade voor het avondeten
Inhoud

Ik zou graag een prachtige versie van een heerlijke dieetsalade met garnalen willen aanbieden voor het diner. Het recept is heel eenvoudig en snel. Een caloriearme salade zal iedereen aanspreken die zijn dieet en vorm volgt en een gezonde levensstijl leidt.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 4
Bereid allereerst alle benodigde ingrediënten voor de garnalensalade voor. Spoel de greens grondig onder stromend water, schud overtollig vocht eraf en hak ze fijn met een scherp mes. Verwijder de bovenste bladeren van de witte kool, snij vervolgens de benodigde hoeveelheid af en snijd in dunne reepjes.
stap 2 van de 4
Was komkommers grondig onder koud stromend water, dep ze droog op een theedoek of gebruik keukenpapier. Snijd de voorbereide komkommers in dunne reepjes, na het verwijderen van de staarten. Maak een dressing. Combineer Griekse yoghurt, citroensap, gehakte kruiden en zout. Meng grondig.
stap 3 van de 4
Zet een pan water op matig vuur, breng aan de kook en zout. Leg de gepelde garnalen een paar minuten in kokend water. Giet vervolgens af door een zeef of vergiet en laat even staan ​​om het overtollige vloeibare glas te laten.
stap 4 van de 4
Doe de gesneden witte kool, de gesneden komkommers en de gekookte garnalen in een voorbereide slakom en meng goed. Giet vervolgens de dressing uit en meng opnieuw goed. Serveer de smaakvolle dieetgarnalensalade.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *