Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tarwepap met appels

Tarwepap met appels

0
541
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 62 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 45 minuten
Eiwitten * 2,5 gram.
Vetten * 2 gr.
Koolhydraten* 9,3 gram.
* per 100gr. Product
Tarwepap met appels
Inhoud

Het ontbijt is de eerste en belangrijkste maaltijd van de dag. Daarom proberen huisvrouwen lekkere en gezonde gerechten te vinden. Bijvoorbeeld tarwepap, het is rijk aan vitamines en geeft je energie aan het begin van de dag.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Giet tarwepap met heet water, zout naar smaak en kook.
stap 2 uit 5
Kook gedurende 15-20 minuten, tot de overtollige vloeistof kookt.
stap 3 uit 5
Was de appel, schil hem, verwijder het klokhuis met zaadjes. Snijd het vruchtvlees in kleine blokjes.
stap 4 uit 5
Voeg appels, kaneel en melk toe aan de afgewerkte tarwepap.
stap 5 uit 5
Kook op laag vuur nog 5-7 minuten, af en toe roeren. Als de appels zacht zijn en de melk is verdampt, voeg je de boter toe, roer je en laat je de pap 5 minuten afgedekt staan. Dan zet je een heerlijk en gezond ontbijt op tafel.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *