Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Courgette
  3. ➠ Courgette gerechten
  4. ➠ Courgette en kipstoofpot

Courgette en kipstoofpot

0
1326
Keuken Frans
Calorie-inhoud 65,5 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 60 minuten
Eiwitten * 5,2 gram.
Vetten * 5,1 gram
Koolhydraten* 6,6 gram.
* per 100gr. Product
Courgette en kipstoofpot
Inhoud

Een gezond en smakelijk gerecht voor het hele gezin is geen droom, maar een gegronde wens van elke huisvrouw. En je kunt het implementeren met behulp van het recept voor courgette en kipstoofpot. De stoofpot is eenvoudig en snel te bereiden en zal zowel kinderen als volwassenen plezieren.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 8
Smelt de ghee in een koekenpan met een kleine hoeveelheid plantaardige olie.
stap 2 van de 8
Was de kipfilet, droog op keukenpapier. Snijd de filets in kleine blokjes en stuur ze naar de pan met ghee. Bak tot het vlees wit wordt.
stap 3 van de 8
Pel de ui, hak fijn. Voeg de ui toe aan de pan met de kip. Bak alles totdat de uien transparant zijn.
stap 4 van de 8
Was de pompoen en pompoen, droog ze op een keukenhanddoek. Schil groenten van dichte schil en zaden, snijd ze in blokjes. Stuur courgette en pompoen naar de pan met kip en uien. Meng alles voorzichtig.
stap 5 van de 8
Combineer tomatenpuree of adjika met de rest van de ingrediënten. Sudderen, af en toe roeren gedurende ongeveer 15 minuten.
stap 6 van de 8
Voeg hop-suneli, paprika, zout en peper naar smaak toe aan de courgette- en kipstoofpot. Meng alles goed en kook nog eens 15 minuten.
stap 7 van de 8
Was selderij- of peterseliegroen onder koud water, droog en hak fijn. Voeg de kruiden toe aan de stoofpot, meng alles.
stap 8 van de 8
Serveer de courgettestoofpot en kip warm met vers brood. Erg smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *