Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Lavashrolletjes met tonijn

Lavashrolletjes met tonijn

0
1057
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 173,6 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 30 minuten.
Eiwitten * 10,5 gram
Vetten * 11,9 gram.
Koolhydraten* 11,8 gram
* per 100gr. Product
Lavashrolletjes met tonijn
Inhoud

Afgezien van de ingrediënten vereist dit buitengewoon sappige en aromatische gerecht geen inspanning, geen tijd of culinaire vaardigheden. Lavashrolletjes met tonijn zijn geschikt voor een fitnessdieet, voor PP en voor alle liefhebbers van lekker eten.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 7
Maak eerst de roll-saus. Doe mayonaise en roomkaas in een aparte kom. Pel het ei en rasp. Snijd de gepelde teentjes knoflook in een knoflookkom. Doe het ei en de knoflook bij de saus, voeg zwarte peper toe en roer de saus door met een lepel.
stap 2 van de 7
Vouw een vel pitabroodje open op het aanrecht en verdeel het gelijkmatig met de bereide saus.
stap 3 van de 7
Schil de komkommer en snij met een dunschiller in dunne lange plakken. Gebruik een papieren handdoek om overtollig vocht uit de komkommer te verwijderen.
stap 4 van de 7
Doe de tonijn uit de pot op een apart bord en prak goed met een vork.
stap 5 van de 7
Spoel groene slablaadjes af met koud water, droog af met een servet. Leg vervolgens de groenten en tonijn op een vel pitabroodje, met vis en komkommer in het midden en slablaadjes langs de randen.
stap 6 van de 7
Rol vervolgens het pitabroodje, beginnend vanaf de komkommerkant. Snijd de rol in rollen van willekeurige lengte en wikkel ze in stukjes huishoudfolie. Zet de rolletjes 20 minuten in de koelkast.
stap 7 van de 7
Haal daarna de folie eraf, leg de tonijnrolletjes op een mooie schaal en serveer.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *