huis
➠ Courgette
➠ Courgette gerechten
➠ Gehakte gehakte kipkoteletten in de oven

Gehakte gehakte kipkoteletten in de oven

1125

Keuken oost-Europeaan

Calorie-inhoud 77,4 kcal

Porties 4 poort.

Kooktijd 50 minuten

Eiwitten * 7,2 gram.

Vetten * 4,5 gram.

Koolhydraten* 2,6 gram.

Gehakte gehakte kipkoteletten in de oven

Inhoud

Zelfgemaakte hamburgers gebakken in de oven zijn sappig en smakelijk. Het gerecht is ook goed omdat je tijdens het koken niet bij het fornuis hoeft te staan. U bespaart tijd en stelt uw gezin tevreden met een stevige lunch of diner.

Ingrediënten

Kippengehakt 0,5 kg Courgette 1 pc. Groene ui 1 bundel Dille 1 bundel Ei 1 pc. Zout smaak

Kookproces

We maken de kipfilet voorlopig schoon van folie en vet. Hak het daarna fijn. Schil en hak de uien en wortelen. Voor wortelen is het beter om een fijngetande rasp te gebruiken.

Combineer gehakte kip en groenten in een diepe kom. Voeg zure room, ei, zout en peper toe. Roer tot alle ingrediënten gelijkmatig zijn verdeeld. Je kunt het gehakt een beetje brouwsel geven.

We vormen koteletten van elke vorm die voor u geschikt is uit de resulterende massa. Zet in een ovenschaal, voorgeolied. Bak in een voorverwarmde oven op 180 graden gedurende 30 minuten.