Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Nieuwjaar
  3. ➠ Recepten voor het nieuwe jaar
  4. ➠ Caesarsalade dieet

Caesarsalade dieet

0
1217
Keuken Amerikaans
Calorie-inhoud 134,7 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 70 minuten
Eiwitten * 6,8 gram
Vetten * 6,6 gram.
Koolhydraten* 16,7 gram
* per 100gr. Product
Caesarsalade dieet
Inhoud

De favoriete Caesarsalade van iedereen is een calorierijk gerecht. Voor de dieetoptie worden echter in plaats van tarwebroodcroutons, zemelen of volkoren croutons, magere kaas en een caloriearme dressingsaus gebruikt.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Kook de kipfilet met uien, wortelen en kruiden.
stap 2 uit 5
Meng zure room met gehakte knoflook en 1-2 eetlepels gekoelde kippenbouillon, voeg kruiden naar smaak toe.
stap 3 uit 5
Was en droog de Chinese kool. Pluk de koolbladeren met de hand of hak ze grof met een mes.
stap 4 uit 5
Snijd de gekoelde kip in blokjes.
stap 5 uit 5
Meng voor het opdienen de ingrediënten, giet de dressing erover, strooi de croutons over de salade en garneer met kruiden.

Eet smakelijk!

 

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *