Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Broccolisalade zonder mayonaise

Broccolisalade zonder mayonaise

0
1240
Keuken Europese
Calorie-inhoud 42,6 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 15 minuten.
Eiwitten * 1,5 gram.
Vetten * 2,3 gram
Koolhydraten* 5,9 gram
* per 100gr. Product
Broccolisalade zonder mayonaise
Inhoud

Het gerecht is perfect voor degenen die voor hun figuur en gezondheid zorgen. Tegelijkertijd is het recept niet afgezaagd en kan het je verrassen met zijn originele smaak.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Wij koken water. Het is nuttig voor ons voor het broeien van groenten. Giet kokend water in een diep bord, waarin we broccoli onderdompelen. We gaan even weg.
stap 2 van de 6
Doe hetzelfde met bloemkool. Dompel onder in kokend water en laat 3-5 minuten vloeibaar worden.
stap 3 van de 6
We halen het gebroeid voedsel eruit, laten het afkoelen en drogen. Hak fijn voor salade.
stap 4 van de 6
Snijd de komkommer fijn. We snijden de druiven in dunne ringen, dus voor het koken moet hard fruit worden gebruikt.
stap 5 van de 6
Combineer alle benodigde ingrediënten in een groot bord. Wij mixen.
stap 6 van de 6
Zout en peper het gerecht indien nodig. Meng plantaardige olie en citroensap in een aparte kom. Kruid de salade en meng opnieuw. Kan aan tafel geserveerd worden. Een gezond tussendoortje is klaar!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *