Courgettesalade met ketchup voor de winter

0
2153
Keuken Europese
Calorie-inhoud 64,2 kcal
Porties 1,5 liter.
Kooktijd 60 minuten
Eiwitten * 0,7 gram
Vetten * 2,9 gram
Koolhydraten* 15,7 gram
Courgettesalade met ketchup voor de winter

Ketchup toevoegen aan een squashsalade is een interessante truc. Dit draagt ​​niet alleen bij aan een grotere sappigheid van de salade, maar ook aan de rijkdom van de smaak, aangezien ketchup al een geconcentreerde tomatensmaak heeft, op smaak gebracht met kruiden. Het wordt aanbevolen om zo'n salade in een dikwandige pan of, als optie, in een multikoker te koken: de groentemassa zal van alle kanten opwarmen en zal sneller klaar zijn.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 4
Courgette voorbereiden op salade. Was ze hiervoor grondig en snijd de schil eraf. We maken de zaden schoon en snijden de resterende pulp in kleine stukjes. Als jonge vruchten worden gebruikt, kunnen ze in hun geheel worden gebruikt zonder de schil af te snijden en zonder de zaadinhoud te verwijderen.
stap 2 van de 4
Mijn tomaten, kruiselings van bovenaf gesneden en vullen met kokend water. Na een paar minuten halen we de tomaten uit het water en verwijderen de schil. Snijd ze in kleine blokjes. We maken de wortels schoon, wassen en wrijven op een grove rasp. Pel de uien, was ze en hak ze fijn met een mes. Giet plantaardige olie in een pan en verwarm het tot het heet is. Dompel de uien en wortelen in de olie en bak ze drie tot vier minuten, al roerend, tot de uien transparant worden. Voeg daarna de courgette en tomaten toe aan de pan, meng en laat ongeveer twintig minuten sudderen, tot de groenten zacht zijn.
stap 3 van de 4
Voeg na het verstrijken van de aangegeven tijd ketchup, zout en kristalsuiker naar smaak toe aan de pan. Meng de massa en laat nog twintig minuten sudderen.
stap 4 van de 4
Pel de knoflook, spoel hem af en passeer hem door een pers. Voeg gehakte knoflook, azijn en hete peper in dunne ringen toe aan de salademassa. Meng de massa opnieuw, breng aan de kook en haal van het vuur. Was en steriliseer saladepotten op een handige manier. Was de deksels en kook ze twee minuten in water. Laat de potten en deksels volledig drogen. We vullen de voorbereide potten met warme salade en rollen meteen de deksels op. We keren de banken ondersteboven en wikkelen ze met een deken. Laat ze in deze positie volledig afkoelen, waarvan het veld op een koele donkere plaats wordt verwijderd voor opslag.

Eet smakelijk!

 

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *