Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avocado en veldsla

Avocado en veldsla

0
662
Keuken Europese
Calorie-inhoud 65 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 20 minuten.
Eiwitten * 1,5 gram.
Vetten * 6,9 gram.
Koolhydraten* 6,2 gram.
* per 100gr. Product
Avocado en veldsla
Inhoud

Avocado's zijn rijk aan gezonde vetten voor het menselijk lichaam. Ik wil je een heerlijke gezonde salade voorstellen met avocado en maïs uit blik. Deze salade zal vooral worden gewaardeerd door degenen die hun figuur volgen.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Bereid de ingrediënten die je nodig hebt voor een gezonde salade.
stap 2 uit 5
Spoel de cherrytomaatjes goed af. Snijd in vier stukken.
stap 3 uit 5
Was de avocado, snij in de lengte door, gebruik een mes om de pit te verwijderen en lepel het avocadopulp eruit. Snijd in middelgrote blokjes.
stap 4 uit 5
Maak een saladedressing. Doe een kwart van de gesneden avocado in een kleine kom, voeg naar smaak zout en rode peper toe, giet het limoensap en een beetje drinkwater erbij. Maal met een staafmixer.
stap 5 uit 5
Spoel slablaadjes, droog, scheur in kleine stukjes met je handen. Leg op een schaal. Schik ook de gehakte tomaten en avocado's op een schaal. Open een pot maïs uit blik, laat de vloeistof door een zeef lopen. Leg in salade. Besprenkel met dressing, roer voorzichtig.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *