Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Bonen en veldsla

Bonen en veldsla

0
659
Keuken Europese
Calorie-inhoud 145,2 kcal
Porties 5 poort.
Kooktijd 20 minuten.
Eiwitten * 7,2 gram.
Vetten * 11,6 gram.
Koolhydraten* 10,8 gram
* per 100gr. Product
Bonen en veldsla
Inhoud

De salade met bonen en maïs is een heel mooi gerecht. Een interessante combinatie van kleuren en producten in de salade geeft een waanzinnig lekker resultaat. De salade blijkt erg voedzaam, maar is tegelijkertijd snel en makkelijk te bereiden.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 7
Schil de ui, snijd in dunne halfronde plakjes.
stap 2 van de 7
Giet de vloeistof uit de ingeblikte ingrediënten, spoel af onder koud water. Meng in een diepe kom uien, bonen, maïs en kikkererwten.
stap 3 van de 7
Voeg de ontpitte olijven toe aan de salade.
stap 4 van de 7
Rasp de kaas op een middelgrote rasp en voeg deze toe aan de rest van de ingrediënten.
stap 5 van de 7
Meng in een aparte container olijfolie met zout en giet de resulterende dressing in de salade. Meng alles grondig.
stap 6 van de 7
Hak rookworst willekeurig (fijn, plakjes, blokjes) en stuur naar de salade.
stap 7 van de 7
Doe de salade met bonen en mais in een slakom, bestrooi eventueel met kruiden en verras de gasten met een bijzonder en hartig gerecht.

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *