Salade van gerookte kip met bonen en mais

0
1172
Keuken Europese
Calorie-inhoud 101,8 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 10 minuten.
Eiwitten * 10,7 gram
Vetten * 5,4 gram
Koolhydraten* 9,7 gram
Salade van gerookte kip met bonen en mais

We kunnen met groot vertrouwen zeggen dat de salade die onder uw aandacht wordt gebracht een enorm voordeel heeft: ondanks het feit dat de gerechten stevig zijn, is er geen mayonaise in de samenstelling, wat uw figuur veel schade berokkent. Dit recept is zelfs geschikt voor diegenen die voorop lopen in de principes van goede voeding. Maar in dit geval is het noodzakelijk om gekookte kip te gebruiken in plaats van gerookte.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 4
Snijd de gerookte kip in kleine blokjes.
stap 2 van de 4
Pel de ui en hak fijn. Om de ui delicater te laten smaken, kan hij worden gebroeid met kokend water.
stap 3 van de 4
We openen potten bonen en maïs, verwijderen overtollige vloeistof.
stap 4 van de 4
Meng alle ingrediënten grondig en breng op smaak met een kleine hoeveelheid plantaardige olie. Indien gewenst kan ingeblikt bonensap worden gebruikt in plaats van olie als dressing.

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *