huis
➠ Salades
➠ Zeevruchtensalades
➠ Dieet garnalensalade

Dieet garnalensalade

913

Keuken Europese

Calorie-inhoud 43,1 kcal

Porties 2 poort.

Kooktijd 35 minuten

Eiwitten * 5,3 gram.

Vetten * 2,3 gram

Koolhydraten* 3,3 gram

Inhoud

Deze salade kan worden bereid voor diegenen die een dieet nodig hebben, die zich houden aan de principes van goede voeding of die willen afvallen. Het recept is eenvoudig: groenten (komkommer en paprika) worden fijngehakt, gekookte garnalen, verse kruiden worden eraan toegevoegd en de salade wordt op smaak gebracht met olijfolie en citroen.

Ingrediënten

Verse garnalen 10 stuks. Komkommers 1 - 2 st. paprika 1 - 2 st. Bladsalade 10 stuks. Zout smaak Olijfolie smaak Citroensap smaak

Kookproces

Was de komkommer, schil hem en snijd hem in dunne reepjes. Verwijder het steeltje en de zaadjes van de paprika en snij ook in dunne reepjes. Doe de gesneden komkommer en paprika in een slakom.

Spoel de slablaadjes af met koud water, verwijder overtollig vocht met een servet, scheur ze met je handen in stukjes van willekeurige grootte en leg ze in een slakom.