Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Salades
  3. ➠ Zeevruchtensalades
  4. ➠ Salade van garnalen, inktvis en mosselen

Salade van garnalen, inktvis en mosselen

0
984
Keuken Europese
Calorie-inhoud 48,8 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 30 minuten.
Eiwitten * 7,1 gram
Vetten * 3,7 gram.
Koolhydraten* 2,6 gram.
* per 100gr. Product
Salade van garnalen, inktvis en mosselen
Inhoud

Iedereen kent de voordelen van zeevruchten voor het lichaam. Bovendien zijn ze erg pretentieloos in het koken, en de eenvoudigste optie voor een gerecht is een salade. We gebruiken garnalen, inktvis en mosselen.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Schil de zeevruchten en bak ze een paar minuten in olijfolie.
stap 2 uit 5
Was de komkommer en tomaat. Snijd in dunne reepjes.
stap 3 uit 5
Meng voor de dressing mosterdbonen met olijfolie.
stap 4 uit 5
Leg de gewassen droge slablaadjes op een bord, leg de in reepjes gesneden groenten, giet de dressing erover en voeg een beetje zout toe.
stap 5 uit 5
Leg de zeevruchten op de groenten, giet de dressing opnieuw en zout lichtjes. De salade is helemaal klaar om te eten.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *