Dieet kipsalade

Dieet kipsalade

700

Keuken Europese

Calorie-inhoud 42,2 kcal

Porties 2 poort.

Kooktijd 30 minuten.

Eiwitten * 4,3 gram.

Vetten * 1,9 gram.

Koolhydraten* 4,4 gram.

Inhoud

Ik wil een recept voorstellen voor een zeer gemakkelijk te bereiden, heerlijke en caloriearme kipsalade. Deze salade kan als avondeten geserveerd worden, een lichte salade schaadt je figuur op geen enkele manier. Je kunt magere kefir of natuurlijke yoghurt gebruiken als dressing.

Ingrediënten

Kookproces

Bereid het eten voor dat je nodig hebt. Neem een pan met koud water, voeg zout toe en leg de gewassen filets erin. Breng aan de kook, verwijder het schuim en kook gedurende 20 minuten. Koel het afgewerkte kippenvlees. Was en droog groenten en kruiden goed.

Snijd de tomaten in middelgrote stukken.
Snijd de komkommer in vieren en snijd in dunne plakjes. Halveer de paprika, verwijder het klokhuis en de zaadjes, snijd in dunne reepjes.