Salade van kip, bonen en komkommer
0
605
Keuken
Europese
Calorie-inhoud
183,5 kcal
Porties
6 poort.
Kooktijd
70 minuten
Eiwitten *
12,1 gram
Vetten *
13,1 gram.
Koolhydraten*
5,7 gram
Een uitstekend saladerecept dat alle ingrediënten perfect combineert: malse kipfilet, stevige bonen en verse komkommer. Het is een geweldige optie voor een aperitief op een feestelijke tafel of een gerecht dat uw dagelijkse menu diversifieert.
Ingrediënten
Kookproces
We wassen de kipfilet en doen hem in een pan, aan de kook. Nadat het water heeft gekookt, verwijdert u de schaal met een schuimspaan, voegt u zout toe en kookt u tot het 25-30 minuten gaar is. Als je klaar bent, leg je de kipfilet op een bord en laat je afkoelen. Daarna scheiden we de filet van het bot en hakken deze fijn.
Meng in een slakom alle ingrediënten, breng de salade op smaak met mayonaise en een beetje zout. We zetten een culinaire ring op een serveerschaal, doen er een paar eetlepels salade in, persen het een beetje samen met een lepel. Verwijder voorzichtig de deegring en veeg het bord schoon met een servet. De salade is klaar om te serveren, je kunt hem eventueel nog versieren met een takje kruiden. Eet smakelijk!