Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Salades
  3. ➠ Zeevruchtensalades
  4. ➠ Salade van mosselen en feta

Salade van mosselen en feta

0
1590
Keuken Europese
Calorie-inhoud 93,5 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 10 minuten.
Eiwitten * 9,6 gram.
Vetten * 6,1 gram
Koolhydraten* 3,4 gram.
* per 100gr. Product
Salade van mosselen en feta
Inhoud

Lichte en heerlijke snacks worden altijd gemaakt van zeevruchten. Probeer een salade van mosselen, verse groenten en fetakaas. Het gerecht is perfect voor een gezond en smakelijk diner.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 7
Verwarm een ​​koekenpan voor met boter. Voeg het mosselvlees toe en bak ongeveer drie minuten op middelhoog vuur. Je kunt een beetje zout toevoegen, maar het is beter om zeevruchtenkruiden te gebruiken.
stap 2 van de 7
We scheuren slablaadjes met onze handen in stukjes en doen ze in een slakom.
stap 3 van de 7
Snijd de tomaat in dunne plakjes, de komkommer in plakjes. Voeg groenten toe aan de salade.
stap 4 van de 7
Kook kwarteleitjes. We maken ze schoon, snijden ze doormidden. Snijd de feta in middelgrote blokjes. We sturen het allemaal naar groenten.
stap 5 van de 7
Snijd de ui in dunne halve ringen. Je hebt er niet veel van nodig, dus neem een ​​kleine ui of een halve grote. Verbranden en toevoegen aan salade.
stap 6 van de 7
Laten we een dressing maken. Giet olie, sojasaus in een aparte container, voeg mosterd toe en pers de benodigde hoeveelheid sap uit de citroen. Meng grondig.
stap 7 van de 7
Giet de dressing over de salade. Kan aan tafel geserveerd worden. Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *