Peking koolsalade PP
0
777
Keuken
Europese
Calorie-inhoud
164,5 kcal
Porties
4 poort.
Kooktijd
120 minuten
Eiwitten *
8,3 gram.
Vetten *
12,1 gram
Koolhydraten*
10,3 gram
Na zo'n salade zal er geen zwaarte in de maag zijn of spijt van een verstoord dieet. Dit is een uitstekende dieetoptie die u alle rijkdom van smaak zal geven. Krokante croutons en noten geven de salade "mood" en de knoflookdressing - kruiden.
Ingrediënten
Kookproces
Marineer de kipfilet in een mengsel van je favoriete kruiden en laat anderhalf tot twee uur staan. Leg daarna de borst op een kleine bakplaat en bak een half uur in de oven op 190 graden. Aan het einde van het bakken kunt u de "grill"-modus inschakelen om een goudbruin korstje te krijgen. Laat de borst afkoelen en afpellen in een warme staat.
Om zelfgemaakte crackers te bereiden, snijdt u het volkorenbrood in blokjes. Als de korst te grof is, is het beter om deze eerst af te snijden. Giet de broodblokjes op een licht geoliede bakplaat in één laag en stuur ze naar de oven verwarmd tot 190 graden. Als de blokjes goed gedroogd en bruin zijn, halen we ze uit de oven, gieten ze op een bord en laten ze afkoelen.
Eet smakelijk!