Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salade met tonijn en Chinese kool en mais en ei

Salade met tonijn en Chinese kool en mais en ei

0
2409
Keuken Europese
Calorie-inhoud 77,5 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 30 minuten.
Eiwitten * 7,8 gram
Vetten * 2,2 gram.
Koolhydraten* 7,5 gram
* per 100gr. Product
Salade met tonijn en Chinese kool en mais en ei
Inhoud

Hier is het eenvoudigste saladerecept met ingeblikte tonijn. De toevoeging van Chinese kool maakt de salade knapperig en de hartige dressing geeft een Aziatisch tintje. Deze salade is een geweldige optie voor zowel een familiediner als een traktatie voor gasten. De voorbereiding ervan kost niet veel tijd en geld.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Allereerst moet je hardgekookte eieren koken. We steken ze in brand en na het koken blijven we nog 8 minuten koken. Koel daarna de eieren in koud water.
stap 2 van de 6
We wenden ons tot de bereiding van Chinese kool. Spoel het goed af met water, schud de koolbladeren om overtollig vocht kwijt te raken. Nadat de Chinese kool is opgedroogd, beginnen we met snijden. Gewapend met een mes, snijd het in dunne reepjes. Gebruik het grove deel van de kool niet, anders wordt de salade niet zo mals.
stap 3 van de 6
We openen de ingeblikte tonijn, laten de vloeistof eruit lopen. Je kunt de vis lichtjes kneden met een vork en dan pas met de kool naar de slakom sturen.
stap 4 van de 6
Maal de afgekoelde eieren met een mes in blokjes of wrijf op een grove rasp.
stap 5 van de 6
Open de ingeblikte maïs en voeg deze samen met de gehakte eieren toe aan de rest van de ingrediënten.
stap 6 van de 6
Meng in een aparte container de volgende ingrediënten - olijfolie, citroensap en sojasaus. De laatste stap is om de salade met de voorbereide dressing te schenken en te serveren.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *