Bietensalades met boter

0
776
Keuken Europese
Calorie-inhoud 46,6 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 40 minuten
Eiwitten * 1,2 gram.
Vetten * 3,4 gram.
Koolhydraten* 6,7 gram
Bietensalades met boter

Bieten worden met recht beschouwd als een opslagplaats voor vitamines. En dit is niet verwonderlijk, aangezien dit product een leidende positie inneemt in het gehalte aan nuttige micro-elementen en vitamines. Daarnaast helpt regelmatige consumptie van bieten de werking van veel organen te verbeteren en het bloed te zuiveren. De salade die onder uw aandacht wordt gebracht, past ideaal in het menu van een persoon die zijn gezondheid en figuur bewaakt.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 4
We nemen middelgrote bieten, spoelen ze onder stromend water en laten ze een half uur koken.
stap 2 van de 4
Bieten moeten worden gekoeld, geschild.
stap 3 van de 4
Pel de ui en knoflook, hak ze fijn - snijd de ui in kleine blokjes, haal de knoflook door een pers.
stap 4 van de 4
Rasp de bieten op een middelgrote rasp, voeg gesnipperde ui met knoflook toe, breng op smaak met plantaardige olie en een beetje azijn. Meng alles goed. Indien gewenst kan de salade worden gegarneerd met gehakte kruiden.

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *