
Salade met kip en pruimen
Salade met kipfilet, pruimen en noten wordt een hit op de feesttafel! Naast deze producten moet je champignons, uien en kaas kopen. Elke laag sla wordt ingesmeerd met een kleine hoeveelheid mayonaise.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Pruimen | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
Okkernoot | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
Verse champignons | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
Mayonaise | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Parmezaanse kaas | 392 | 33 | 28 | 0 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Kipfilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Kaas | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |