Garnalen, grapefruit en rucola salade
Een smakelijke en lichte salade gemaakt van garnalen en grapefruit. Citrusnoten vullen zeevruchten perfect aan. Bovendien is de snack rijk aan gezonde elementen en zal het het figuur niet schaden.
Garnalen en grapefruitsalade
Top 10 meest gebruikte ingrediënten in salades
| Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
|---|---|---|---|---|
| Verse garnalen | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Rucola | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| Pompelmoes | 35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Citroen | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Okkernoot | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Olijfolie | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Mayonaise | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Ketchup | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Boter | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |