Garnalen-inktvissalade

Garnalen-inktvissalade is een heerlijk visgerecht. Hoewel het veel eiwitten en voedingswaarde bevat, bevat het minder calorieën en wordt het zelfs op dieetdagen nuttig. En degenen die zich geen zorgen maken over hun figuur, zullen dit stevige gerecht niet onverschillig laten. Kies het recept dat bij je past, voeg je ingrediënten toe en geniet van de geweldige smaak van de salade.


Garnalen, inktvis en eiersalade


Salade van garnalen, inktvis en rode kaviaar


Salade van garnalen, inktvis en krabsticks


Garnalen, inktvis, krabsticks en eiersalade


Salade van garnalen, inktvis en komkommer

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in salades

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Verse garnalen 71 13.6 1 0.9
Inktvis 100 18 2.2 2
Komkommers 14 0.8 0.1 2.5
Mayonaise 245 0.5 25 4
Kool 16 1.2 0.2 2
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Olijfolie 898 0 99.8 0
Rucola 25 2.6 0.7 2.1
Groenen 32.6 1.9 1 3.9
Mosselen 77 11.5 2 3.3