
Garnalen en mangosalade
Ik raad aan om een heerlijke en ongewone salade met garnalen en mango te bereiden. Het bereiden van een lichte en gezonde salade kost bijna geen tijd. Een geweldige optie voor een feestelijke tafel.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Verse garnalen | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Mango | 60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Olijfolie | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Rucola | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
Avocado | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
rode ui | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Exotische saus | 141 | 0.2 | 0.1 | 34.3 |
Limoen | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |
Citroen | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Franse mosterd | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |