Shah pilaf in pitabroodje in de oven
0
1110
Keuken
Oosters
Calorie-inhoud
207,4 kcal
Porties
4 poort.
Kooktijd
80 minuten
Eiwitten *
6,2 gram.
Vetten *
3,8 gram
Koolhydraten*
44,7 gram
Sjah pilaf koken in lavash is even puzzelen in de keuken, maar zeker de moeite waard. Het gerecht staat garant voor een aangename eetervaring en een onvergetelijke smaak. We zullen zo'n pilaf koken op basis van rundvlees. Voeg voor sappigheid en veelzijdigheid van smaakaccenten rozijnen, gedroogde abrikozen en pruimen toe. Bij het decoreren van pilaf in pitabroodje hebben we geen spijt van boter - het zal die zeer smakelijke knapperige bruine korst geven.
Ingrediënten
Kookproces
Laten we het rundvlees bereiden. Spoel het af, snijd het in middelgrote stukken en doe het in een pan. Vul met water en breng aan de kook. Zout en kook tot ze zacht zijn gedurende ongeveer een uur. Na het koken halen we het vlees eruit, bewaren de bouillon. We wassen de rijst tot hij transparant is en koken in gezouten water tot hij bijna helemaal gaar is gedurende vijftien tot twintig minuten. Na het koken moet het graan kruimelig blijven. Tegelijkertijd wassen we de rozijnen, pruimen en gedroogde abrikozen in warm water, waarna we de gedroogde vruchten op een handdoek sprenkelen en laten drogen. Als gedroogde abrikozen met pruimen te groot zijn, snijd ze dan in kleinere stukjes. Schil de uien, was, droog en snij in dunne halve ringen.
Verhit een kleine hoeveelheid boter in een koekenpan. Doe er gesnipperde uien in en bak op middelhoog vuur tot er een blos verschijnt. Leg de ui uit de pan op een bord, voeg nog wat boter toe en leg het gekookte vlees erop. Bak tot een lichte korst. We halen het vlees uit de pan. We herhalen het frituurproces: voeg boter toe en bereid afwisselend gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen. Het is niet nodig om ze lang te braden, het is voldoende om het op te warmen en een lichte blos te krijgen. Doe de gebakken uien, vlees, rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen in een ketel of dikwandige pan. Giet een glas bouillon van kokend vlees, zout naar smaak en dek af met een deksel. Laat het resulterende mengsel twintig tot vijfentwintig minuten sudderen.
Verwarm de oven voor op een temperatuur van 180 graden. We zetten de vorm met pilaf in de oven en bakken het vijftien tot twintig minuten. Verwijder daarna het deksel of de folie en laat het pitabroodje nog een kwartiertje goed bruinen. We halen de afgewerkte sjah-pilaf uit de oven en keren hem ondersteboven op een platte schaal.
Eet smakelijk!