Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Smoothie van banaan, aardbei en ijs

Smoothie van banaan, aardbei en ijs

0
437
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 98,4 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 40 minuten
Eiwitten * 2,3 gram
Vetten * 3,9 gram.
Koolhydraten* 14,4 gram
* per 100gr. Product
Smoothie van banaan, aardbei en ijs
Inhoud

Wil je op herfst- en winteravonden een verwarmend drankje drinken, dan is de zomer hét moment voor verfrissende en lekkere smoothies. En welke smoothie kan beter afkoelen dan ijs? Alleen de stroom waaraan de bevroren banaan en ijsblokjes worden toegevoegd.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Bereid rijpe zoete bananen voor om te kloppen. Om dit te doen, wast u ze, schilt u ze, snijdt u ze in stukken en legt u ze 30 minuten in de vriezer. Bevroren banaan zorgt voor een stroperige en dikke consistentie voor de toekomstige smoothie, omdat het zelfs wordt gebruikt om zelfgemaakt en zeer smakelijk ijs te maken. Was en sorteer vervolgens de aardbeien, verwijder de staarten.
stap 2 uit 5
Doe de bevroren stukjes banaan en aardbeien in een blenderkom. Als je wilt, kun je bevroren bessen gebruiken, dit heeft geen invloed op de smaak van de smoothie. Je hoeft de bessen niet te ontdooien, zodat ze hun sap niet verliezen.
stap 3 uit 5
Giet melk in een blenderkom en voeg ijs toe. Dit recept maakt gebruik van klassiek vanille-ijs, maar je kunt experimenteren en smoothies proberen met verschillende smaken ijs. Chocolade en pistache zijn hier perfect voor. Voeg desgewenst honing toe als je de zoetheid van banaan en ijs mist.
stap 4 uit 5
Klop alle ingrediënten tot een gladde massa. Dit duurt meestal minimaal een minuut. De afgewerkte smoothie moet erg dik en koud zijn. Schenk het meteen in glazen.
stap 5 uit 5
Drink de smoothie met banaan, aardbei en ijs terwijl deze koud is. Je krijgt dus maximaal plezier en veel nuttige stoffen.
Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *