Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Aardbei Banaan Melk Smoothie

Aardbei Banaan Melk Smoothie

0
416
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 58 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 10 minuten.
Eiwitten * 1,7 gram.
Vetten * 1,1 gram
Koolhydraten* 10,8 gram
* per 100gr. Product
Aardbei Banaan Melk Smoothie
Inhoud

Aardbeien-bananensmoothie met melk is een dikke, smakelijke en gezonde drank die alle heilzame stoffen in de originele ingrediënten (vitamine C, E, B6, kalium, calcium en ijzer) behoudt, omdat ze niet onderhevig zijn aan thermische verwerking.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Spoel de smoothie-aardbeien af, verwijder de staarten en dep ze droog in een vergiet of keukenpapier. Je kunt ook bevroren aardbeien gebruiken om een ​​smoothie te maken. Ontdooi het niet voor gebruik, omdat er veel waardevol aardbeiensap verloren gaat.
stap 2 uit 5
Was de banaan. Ja, bananen zijn gewassen! Schil en snij in stukjes. Als je de smoothie dikker wilt hebben, vries dan eerst de plakjes banaan in.
stap 3 uit 5
Doe aardbeien, stukjes banaan in een blenderkom, giet de melk erbij en voeg honing toe. Bloemen- of limoenhoning is geweldig voor smoothies. Boekweithoning heeft een zeer intense en heldere smaak, dus het is beter om het niet te gebruiken als je niet wilt dat het de smaak van aardbeien en banaan overheerst.
stap 4 uit 5
Klop de ingrediënten tot een gladde massa.
stap 5 uit 5
Schenk gezonde en lekkere aardbeien-, bananen- en melksmoothies in mooie glazen, want een uitgekiende portie kan de beleving van elk gerecht aanzienlijk verbeteren. Smoothies zijn geen uitzondering.
Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *