Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Aardbeien-banaan smoothie in een blender

Aardbeien-banaan smoothie in een blender

0
192
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 63,3 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 5 minuten.
Eiwitten * 1,7 gram.
Vetten * 1,1 gram
Koolhydraten* 11,1 gram
* per 100gr. Product
Aardbeien-banaan smoothie in een blender
Inhoud

Smoothie bevat, net als een dikke cocktail op basis van verse bessen, fruit en melk, veel vitamines en voedingsstoffen, dus het is niet alleen bereid om de dorst te lessen, maar ook als lichte middagsnack, diner of toevoeging aan het ontbijt. Banaan geeft de drank een zoetheid en dikke textuur, dus er is geen suiker nodig. Het aantal ingrediënten is naar wens aan te passen, je kunt experimenteren. De drank wordt koud gedronken en wordt daarom bereid uit gekoelde of gedeeltelijk diepvriesproducten. Smoothies worden alleen bereid met een blender.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
We kiezen voor deze drank goede rijpe bessen. Spoel de aardbeien af ​​met koud water en verwijder de kelkblaadjes.
stap 2 van de 6
Schil de banaan en snij in ringen.
stap 3 van de 6
In een blenderkom of in een groot glas (er is geen fundamenteel verschil) verschuiven we de voorbereide aardbeien en bananenstukjes.
stap 4 van de 6
Maal ze 20-30 seconden in een kom of met een staafmixer en tot een gladde massa.
stap 5 van de 6
Schenk vervolgens een glas koude melk erbij en roer nog een paar seconden.
stap 6 van de 6
De aardbeien-bananen smoothie is klaar. We schenken de bereide cocktail in geportioneerde glazen en serveren.
Drink op je gezondheid!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *