Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Bosbessen Banaan Melk Smoothie

Bosbessen Banaan Melk Smoothie

0
202
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 58,8 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 10 minuten.
Eiwitten * 1,8 gram.
Vetten * 1,2 gram.
Koolhydraten* 10,8 gram
* per 100gr. Product
Bosbessen Banaan Melk Smoothie
Inhoud

De in kleine stukjes gesneden bessen en banaan worden naar de blenderkom gestuurd. Vervolgens wordt alles met melk gegoten, wordt honing toegevoegd en geslagen tot een gladde massa. Het resultaat is een verfrissend en gezond drankje.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Neem een ​​blender en doe de bevroren bosbessen in de kom.
stap 2 van de 6
Was de banaan, schil, snijd in kleine stukjes en voeg toe aan bosbessen.
stap 3 van de 6
Giet er koude melk bij. Indien gewenst kun je plantaardige melk gebruiken, zoals havermout of kokos. Dan krijgt de afgewerkte smoothie een andere, maar niet minder goede smaak.
stap 4 van de 6
Voeg honing toe. In plaats daarvan kunt u gewone kristalsuiker, zoetstof of helemaal niets gebruiken. De zoetheid van een banaan is voldoende.
stap 5 van de 6
Klop de smoothie tot een gladde massa. Indien nodig kun je meer melk toevoegen om de shake dunner te maken.
stap 6 van de 6
We schenken het resulterende drankje in glazen en serveren het op tafel. Deze smoothie is een heerlijk ontbijt of tussendoortje. Het bevat veel vitamines, dus we raden je ten zeerste aan om het te bereiden. Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *